Os olhos secos podem parecer arenosos, arranhados ou ardentes e podem causar visão turva, vermelhidão dentro e ao redor dos olhos e aumentar a sensibilidade à luz.
Uma camada saudável de lágrimas protege os olhos, os mantém úmidos e remove partículas como poeira. Se suas lágrimas secam muito rapidamente ou você não pode produzir o suficiente, ocorrem olhos secos. Você também pode ficar com os olhos secos se seu corpo produzir lágrimas de baixa qualidade.
Algumas causas de olhos secos pela manhã incluem idade avançada, alguns ambientes (ventasos, ensolarados ou secos) e certos medicamentos ou cirurgias oculares.
Conhecer a causa dos seus olhos secos matinais pode ajudá -lo a encontrar tratamento e alívio mais rapidamente.
Você também pode ter olhos secos pela manhã se:
- O ar seco sopra em seu rosto enquanto você dorme, seja de um ventilador ou de um ar condicionado na configuração mais alta
- Você usa uma máquina contínua de pressão positiva das vias aéreas (CPAP) para apneia do sono (quando a respiração para ou diminui enquanto dorme)
- Você tem Lagoftalmia noturnauma condição comum em que seus olhos não estão completamente fechados durante o sono
- Há um alérgeno como poeira ou pêlos de estimação no seu quarto
- Você usa contatos durante a noite
- Você dorme de lado ou de rosto para baixo
- Uma condição médica ou efeito colateral da medicação impede você de produzir lágrimas suficientes
Você pode ajustar seu estilo de vida e ambiente para prevenir e tratar os olhos secos. Para ajudar a melhorar seus olhos secos pela manhã, tente o seguinte:
- Aumente a umidade em seu ambiente: Considere usar um umidificador no seu quarto ou em toda a sua casa para adicionar umidade extra ao ar.
- Tome suplementos nutricionais: Converse com seu médico sobre suplementos que contêm ácidos graxos essenciais, como óleo de peixe, o que pode ajudar a diminuir os sintomas dos olhos secos.
- Beba água: Ficar bem hidratado pode ajudar a manter os olhos lubrificados e diminuir sua chance de olhos secos.
- Limitar certos medicamentos: Alergia e medicamentos frios podem causar ou piorar os olhos secos. Se possível, tente limitar esses medicamentos.
- Compressa quente: Colocar uma toalha quente e molhada nos olhos fechados pode ajudar a aliviar os olhos secos leves a moderados.
- Limpeza da pálpebra: Discuta a limpeza das pálpebras em casa com seu profissional de saúde. Isso pode incluir a limpeza dos cílios e a margem da pálpebra (a borda do olho) com escovas de tampa, toalhetes, almofadas de esponja ou swabs de algodão usando um limpador adequado.
- Mude sua posição de dormir: A pesquisa descobriu que, quando as pessoas que dormem de lado ou o estômago mudam para dormir de costas, seus sintomas de olho seco reduzem.
Às vezes, os remédios caseiros não são suficientes para tratar os olhos secos. Os colírios sem receita (OTC), conhecidos como lágrimas artificiais, são a principal opção de tratamento para olhos secos leves.
Você geralmente começa usando as gotas 2-4 vezes ao dia. Se seus sintomas não melhorarem, pode ser necessário aumentar sua dose, mudar para colírios sem conservantes, experimentar uma marca ou tipo diferente ou conversar com seu provedor de saúde sobre outras opções.
Também existem medicamentos prescritos e procedimentos médicos para tratar olhos secos moderados a graves. Estes incluem:
- Medicação prescrita: Seu médico pode prescrever colírios que ajudem seus olhos a produzir mais lágrimas ou impedir a evaporação. Isso inclui restates (ciclosporina), xiidra (LifiteGrast), Alrex (LOTEPrednol etabonato) e Miebo (perfluorohexiloctano). Tyrvaya (vareniclina) é um spray nasal que também pode ajudar os olhos secos.
- Plugues de ducto lacrimal: Também conhecido como Plugues de pontuação, esse procedimento envolve a inserção de um pequeno plugue do tamanho de um grão de arroz nos dutos lacrimais. Estes podem ser temporários – que se abrem com o tempo – ou semipermanentes. Eles mantêm os olhos úmidos, impedindo que as lágrimas escapassem.
- Cirurgia: Em casos raros, seu médico pode recomendar cirurgia para ptose, o que causa pálpebras inferiores soltas. Isso pode ajudar a manter as lágrimas dentro dos seus olhos para evitar olhos secos.
A prevenção pode ser tão importante quanto o tratamento quando se trata de evitar olhos secos pela manhã. Você pode diminuir o risco de olhos secos se você:
- Use colírios ou pomadas antes de dormir
- Trate as condições subjacentes que contribuem para os olhos secos
- Coloque suas pálpebras fechadas com fita médica com instruções do seu profissional de saúde
- Limpe a poeira ou um pêlo de estimação, mudando regularmente folhas, aspirando e/ou usando um purificador de ar
- Use uma máscara de dormir sobre os olhos para reduzir a exposição ao ar seco
- Durma de costas
Converse com um médico se o seu olho seco sintomas:
- São novos
- Não vai embora
- Tornar difícil ver enquanto dirige
- Causar desconforto que está perturbando
- Não melhore com lágrimas artificiais ou mudanças no estilo de vida
Você deve entrar em contato com um provedor imediatamente se tiver:
- Descarga vindo de seus olhos
- Pele escamosa dentro ou ao redor dos seus olhos
- Feridas no olho ou pálpebra
- Dor ou vermelhidão em seus olhos
- Dor nas articulações, inchaço, rigidez e boca seca com os sintomas do olho seco
Os olhos secos após o acordar podem ser desconfortáveis e até afetar a visão. Uma condição ou efeito colateral da medicação pode causá -los, mas eles também frequentemente acontecem com pessoas saudáveis.
Usar um umidificador ou alterar sua posição de dormir pode reduzir os olhos secos. Se seus sintomas não melhorarem com mudanças no estilo de vida ou opções de OTC, entre em contato com um médico para obter cuidados adicionais.